各位親愛的同學與家長：
因應全中運連假隨著天氣炎熱，考量於假期間參與各式活動規劃戲水、涉溪情形，或者從事水域遊憩（含游泳、衝浪、潛水、獨木舟等）等活動，請留意全台各水域安全性，並在合法且備有救生員的場域進行水域活動。

☆☆☆請留意五要：要注意！要合法！要暖身！要小心！要冷靜！

★★★請留意五不：不跳水、不落單、不嬉戲、不疲累、不長時。

一、救溺五步：叫叫伸拋划、救溺先自保。
  １、叫：大聲呼救。
  ２、叫：呼叫119、118、110、112。
  ３、伸：利用延伸物(竹竿、樹枝等)。
  ４、拋：拋送漂浮物(球、繩、瓶等)。
  ５、划：利用大型浮具划過去(船、救生圈、浮木、救生浮標等)。

二、防溺十招：
  １、戲水地點需合法，要有救生設備與人員。
  ２、避免做出危險行為，不要跳水。
  ３、湖泊溪流落差變化大，戲水游泳格外小心。
  ４、不要落單，隨時注意同伴狀況位置。
  ５、下水前先暖身，不可穿著牛仔褲下水。
  ６、不可在水中嬉鬧惡作劇。
  ７、身體疲累狀況不佳，不要戲水游泳。
  ８、不要長時間浸泡在水中，小心失溫。
  ９、注意氣象報告，現場氣候不佳不要戲水。
  １０、加強游泳漂浮技巧，不幸落水保持冷靜放鬆。

三、水域安全相關影片：
  ◎溪河流自救救人篇：https://youtu.be/i0mbu6y-qIM
  ◎體育署水中自救宣導影片-水男孩篇：https://youtu.be/sATnt2mA1qk  

四、水安宣導海報–救溺五步、防溺十招，如附件。